Datos sobre pausas activas ejercicios Revelados
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la napias, retén el aire unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.El yoga es un tipo de examen muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso la concentración y la resp